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第17章 生活老偏方处处帮大忙 1（第2页）

内关穴在小臂内侧的正中，离腕横纹两寸的位置（如将右手食指、中指、无名指三指并拢贴在小臂上，且无名指齐腕横纹的话，食指与小臂的交接处正中即内关穴）。

从内关穴穿过胳膊到手臂外侧的对应位置，就是外关穴。

正确的按摩方法是用拇指按压内关穴，与拇指对应，同时用食指按压外关穴，力度以感到酸痛为限。

这样按压几分钟，打嗝一般就会止住。

治同一种病会有不同的方法，这得因人而异、因时而异。

我们平时最好多掌握几种，这不仅可以帮助自己，还可以帮助周围的人，一举多得。

上班总疲劳，枸杞子来帮忙

症状：工作紧张引起的疲劳

很老很老的老偏方：10~20克枸杞子，放入茶杯浸泡于温开水中，每日饮用。

我有个朋友在一家会计公司上班，年薪很高，但压力也大，总有辞职的念头。

了解他的苦衷之后，我告诉他一个缓解压力的好办法，就是用枸杞子泡茶喝。

为什么枸杞子能对抗疲劳呢？这里首先讲讲导致疲劳的原因。

像我朋友这种因为工作过度而引起的疲劳，主要是由于体内的能源物质过度消耗，导致能量不足。

大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等，这些代谢产物作为人体的垃圾，是导致疲劳的重要原因，如果休息时间不足，体内的垃圾老是清除不干净，自然就会整天觉得很累。

要消除这种工作疲劳，喝枸杞子茶就是个妙招。

枸杞子里含有一种叫做“枸杞多糖”

的物质，能够加快清除体内代谢产物的速度，清除体内的垃圾，这好比原来环卫工人扫大街用扫帚，扫了半天才能清洁几百米，但用上了专业的清扫车后，五分钟就能把一条街扫得干干净净。

枸杞子还能增加肝脏里肝糖原的含量。

糖原这东西是一种能量储备，肝糖原增多，就意味着人体备用的能量多，干活时就能保证能量供应，人自然就没那么容易疲劳了。

朋友依照我说的方法，每日取10~20克的枸杞子，用开水冲泡，当茶水饮用。

枸杞子味变淡消失后，就换上新的枸杞子泡水。

朋友连续喝了一个月枸杞子水后，他说现在上班精神好了很多，渐渐打消了辞职的念头。

现代研究还发现，枸杞子除了能抗疲劳以及有一定的降血糖、降血脂的辅助功效之外，还可以在一定程度上提高免疫力。

几千年前的古籍《神农本草经》对枸杞子是这样评价的：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”

在选择枸杞子上最好能认清产地，目前我国主要有三个地区出产枸杞子：一是甘肃的张掖一带的“甘枸杞”

；二是宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”

；三是天津地区的“津枸杞”

。

其中，以宁夏出品为佳。

巧用桑叶，舒舒服服减肥

症状：肥胖症

偏方：取干桑叶5克，晚饭后用冷开水浸泡，待次日凌晨后空腹服下。

渣不要扔，再用冷开水浸泡，在三餐前当茶饮，傍晚再换新的。

前两年，朋友老陈职务提升当了领导，之后就是大鱼大肉到处应酬，他的体型也慢慢地横向发展了，体重一下子飚到90公斤。

更让他发愁的是“三高”

等病症也伴随而来，为了有健康的身体老陈只好减肥。

他去找过医生，医生们的说法不外乎是让他注意少吃肥甘厚腻的高热量食物，而且要多运动。