手机浏览器扫描二维码访问
第64章 闪腾威扬军体拳（第2页）
大家仔细看好咯！”
说完，排长先以立正姿势站好，然后自喊口令开始演练，也就大概半分钟左右把一套拳给流畅打完。
在这个过程中，还不时伴随着大喝或吼叫声，看得大家是眼花缭乱，也不知道到底由哪16个动作组成。
打完一遍收功，排长接着介绍军体拳，说军体拳练好了不仅仅有防身自卫的作用，还能强身健体，并且可以做集体表演。
“军体拳以徒手为主，如果你们中间有练过武术套路的同学应该就可以看得出来其中的一些打法。
手型涉及到拳、掌和勾手，步型涉及到马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。”
“我们接下来的训练当然不需要你们像我刚才那样所有动作连贯起来。
我们会进行分步练习，同时在表演的时候，每个套路动作也会在指挥员的口令下一个套路一个套路干脆有力地打好。”
“下面，我就先按照分解动作，把每个套路说一遍，同时示范一遍。
大家认真看清楚来。”
排长立正站立好后，嘴里说着：“第一个是‘预备姿势’。
......军体拳第一套——预备！”
同时，排长在身体稍向右转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成“八字形”
。
以右脚为重心，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，目视前方。
“格斗准备！”
随着自我下令后，排长左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。
随着排长一个动作一个动作名称喊出，黄显彩初步知道了16个动作的名称，但一开始很多都忘了没记住，后面练习多了才全部记清。
从第一式到第十六式，包括有“弓步冲拳”
、“穿喉弹踢”
、“马步横打”
、“内拨下勾”
、“交错侧踹”
、“外格横勾”
、“反击勾踢”
、“转身别臂”
、“虚步砍肋”
、“弹裆顶肘”
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
