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对应的是我们胸前的“云门穴”
,就在锁骨下方,轻轻一按,仿佛能打开一扇通往肺部清新的小门,对于缓解胸闷、咳嗽那可是一绝。
“髃骨”
嘛,其实是我们肩膀上的“肩髃穴”
,一抬胳膊就能摸到那块骨头附近,按摩这里,胳膊酸痛、肩周炎都得说拜拜。
“委中”
则是膝盖后窝里的“委中穴”
,俗称“血海”
,腰酸背痛时,跪一跪,揉揉它,立马舒坦不少。
“髓空”
听起来玄乎,其实指的是脊椎两侧的“肾俞穴”
及其周边区域,调理肾脏,强腰健肾,就靠它们了。
这四位“大侠”
联手,专治四肢因热邪引起的各种不适,比如夏天贪凉后手脚心发热、关节酸痛,找它们就对了。
再来说说“五脏俞傍五”
,这听起来像是一套武林秘籍的招式名,实则指的是五脏(心、肝、脾、肺、肾)对应的背俞穴及其旁边各一个辅助穴位,总共十个,简直就是五脏的“私人保镖”
。
比如心俞穴,就在背部心脏对应的位置,心情不好、心悸失眠,找它聊聊;肝俞穴,护肝小能手,肝火旺、眼睛干涩,按它准没错。
这些穴位组合起来,就像是给五脏六腑开了一场高端定制的SpA,专治各种因内热引起的脏腑不适。
说到这,有人可能要问了:“哎,那原文里提到的‘人伤于寒而传为热,何也?’这又是咋回事?”
嘿,这可是个大学问!
咱们岐伯老先生说了:“夫寒盛则生热也。”
这话听着有点绕,但道理很简单。
你想啊,冬天冷得直哆嗦,一不小心感冒了,这不就是“伤于寒”
嘛。
但为啥有时候感冒拖着拖着,就变成了喉咙肿痛、发烧这样的热症呢?这就是因为啊,寒气入侵人体后,如果没能及时排出,就会在体内捣乱,扰乱气血运行,气血一堵,就容易生热。
这就好比水管里的水结冰了,水流不畅,水压一高,就容易出问题。
那么,怎么应对这种“寒极生热”
的情况呢?除了上述提到的穴位按摩外,中医还有一套完整的理论体系来调理。
比如,可以根据体质和症状,辨证施治,用些温阳散寒、清热解毒的中药方剂。
不过,具体方剂得根据医生诊断来开,不能自己随便抓药哦。
但我可以给你举个例子,比如“麻黄附子细辛汤”
,这方子听起来就很有武侠气息,是不是?它主要就是用来温经散寒的,麻黄负责发汗解表,附子温阳驱寒,细辛则能通鼻窍、止痛,三者合力,就像是一支“驱寒小分队”
,专门对付那些因寒而生的热症。
当然啦,预防总是胜于治疗。
平时咱们得多注意保暖,别为了风度不要温度;适当锻炼,增强体质;饮食上也要注意,少吃生冷食物,多吃温补之品。
这样,即使偶尔被寒气“偷袭”
,也能迅速调整回来,不让它有机会“传为热”
。
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