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第九十六章 极化训练（第3页）

力度难以控制，这是一开始实心球训练时必定会出现的情况。

这点艾中大叔早就说过了。

问题是这只有严枫他自己知道，别人可不清楚。

于是，不明情况的范育红在忍无可忍后终于把严枫叫到跟前。

“严枫，你今天到底在搞什么鬼？”

“这个~”

严枫也不知道该怎么解释。

难道说自己因为加练把脚练得不受控制？

“之前还好好的，停球也没停这么远啊？今天怎么搞成这样的？你是不是心里有事？”

“没有，我没什么心事的。

我今天可能有点心急吧。”

严枫在想要不要把自己练实心球的事说下。

但回想到之前周立对于自己学习反技连推时的说法，他又犹豫了，怕被说成傻子，然后不再让自己练了。

“我看你好像情绪不太对啊。

把力气都发泄在球上了。”

范育红还以为严枫是心里有什么气，正在撒气呢。

“不是这样的。

其实是我今天早上绑沙袋练跑步，现在不绑了，一时不适应。”

严枫想了想，最后拿绑沙袋当借口了。

毕竟大家都知道有绑沙袋这事，而用实心球踢球可没人见过。

“哦，原来这样啊。

你都是用沙袋练速度的是吧？那你最好还是尽量不要了，你如今的速度已经很快了，再绑也只会让你的双脚像今天这样。

严枫，你还是要把训练重心放在你的脚下技术上，那是你最大的弱点。

没必要在速度上浪费时间了。”

范育红听了严枫的话后，也提出一些建议。

“嗯。

我知道了，教练。”

严枫只能点头回应。

“去训练吧，多带球，尽快让双脚恢复过来。”

范育红让严枫回去训练。

接下来的训练以及下午的训练，严枫依旧是有些双脚找不到平衡的样子。

不过，好在范育红相信了他的说辞，也就不再说什么了。

好不容易熬到这一整天的训练结束，严枫马上跑去球队的理疗室进行冰水恢复。

泡在冰水里，严枫不断地回想着今天的一切。

说实话，他内心还有些小担心的，今天这样的情况若以后一直没法改变，搞不好他很快就得混蛋了。

“大叔说过，练实心球会出现这种情况。

只要停止使用后，多用用正常足球，很快就能恢复过来。