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12点45分左右,阳光炽热。
樱雪和小依去更衣室换衣服,赵丽留在运动场热身。
更衣室里,淡淡的汗味与清洁剂味道交织。
两人找到柜子换运动服。
樱雪看着镜中胸口明显的自己,肩膀微垂,面露沮丧。
小依见状,轻拍她肩膀,给她鼓励眼神。
下午2点,阳光炙烤跑道。
四个女生与七连四个排长整齐站在跑道一侧,准备接力训练,气氛紧张又期待。
第一棒,赵丽对阵二排长天柯。
裁判哨声响起,赵丽如黑色闪电般冲出去,脚步轻盈有力,眨眼跑了30米。
天柯不甘示弱,眉头紧皱,起跑时脚下一滑,身体晃动,但迅速调整,奋力直追。
赵丽奔跑中,因胸部晃动,节奏打乱,速度减慢,咬着牙,面露痛苦,汗珠滚落。
天柯抓住机会加速。
最后20米冲刺,两人几乎同时伸手传接力棒,天柯因起跑失误,赵丽领先半个身位,顺利将棒传给小依。
第二棒,一排长风萧如猎豹般接过棒冲刺。
小依起步就处劣势,风萧速度极快,前30米拉开距离。
小依焦急,加速却因胸部负担动作僵硬,速度又慢。
风萧趁机拉开更大差距。
小依努力调整姿势,仍追不上。
传接棒时,小依手滑,接力棒差点掉落,樱雪及时扶住,却耽误了时间。
樱雪接过棒迅速起跑,胸部晃动影响速度,身体不平衡,但她眼神坚定,全力奔跑,头发被吹起,汗水湿透衣服。
林星月看着樱雪,眼神心疼又坚定,紧盯着她,身体前倾准备接棒,双手握拳,手心出汗,默默加油。
樱雪气喘吁吁跑向终点,虽落后仍不放弃,最后用尽全身力气传棒,因体力不支摔倒,脸上却露出欣慰笑容。
林星月接过棒,如猎豹离弦般冲出,速度惊人,15秒追上沙里尔,20秒超过他,最后20米爆发更强力量,双臂快速摆动,双腿有力蹬地,冲过终点,为团队赢得胜利。
整个下午,女生们训练30多次接力,樱雪进步3秒。
看到成绩,她眼中闪烁光芒,露出自豪笑容,胸膛起伏,呼吸未稳,心中满是喜悦。
傍晚7点,夕阳余晖洒在训练场。
赵丽与小依先去吃饭,林星月与樱雪决定再进行八次400米跑步训练。
每次休息一分半,她们大口喘气、喝水、擦汗。
樱雪虽只进步三秒,却很满足。
她感激又坚定地看着林星月,林星月回以鼓励微笑,两人站在起跑线上,准备迎接挑战。
林星月看着樱雪,露出满意微笑,拿出手帕擦了擦额头汗珠,递给樱雪一瓶水,语气平淡却透着肯定“不错,进步明显。”
她环视四周,确认赵丽和小依不在,接着说“明天训练结束,研究你的跑姿。
我看到你跑步时不自然,可能需要调整。”
樱雪赶紧接过水,大口喝着,擦去嘴角水渍,眼中带着期待与紧张“真的吗?谢谢你发现问题。
我一直觉得跑姿不对,不知怎么改进,你能帮我?”
林星月轻轻点头,表情坚定“首先,调整落地姿势。”
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