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从6月23日至25日,操场上总能看见四个女生奋力训练的身影。
炽热的阳光高悬天际,将跑道烤得滚烫,好似踩上去鞋底都会融化,可她们却浑然不觉。
赵丽站在起跑线,双腿微微弯曲,身体前倾,大喊一声“姐妹们,加油,跟上节奏!
这几天可是关键时期,咱们冲一把!”
说罢,她双腿有力地交替迈动,双臂快速摆动,带动着身体如离弦之箭般冲了出去,马尾辫在脑后一甩一甩,划出利落的弧线。
小依紧随其后,额头上豆大的汗珠滚落,打湿了脚下的跑道,她喘着粗气喊道“坚持住,我们一定行!
大家稳住速度,别乱了呼吸!”
她的脸颊因为用力和炎热变得通红,眼神却坚定无比。
林星月一边奔跑,一边大声回应“对,稳住!
按照咱们平时训练的来,没问题的!”
她步伐稳健,每一步都踏得坚实有力,汗水浸湿了她的后背,训练服紧紧贴在身上。
樱雪在队伍后方,虽有些吃力,但依旧咬牙坚持,大声给自己打气“我可不能拖后腿,再累也要跟上!
姐妹们等等我!”
她双臂摆动幅度越来越大,努力调整节奏,脚下的步伐也愈发急促。
在这三天的训练里,四人就这样相互鼓励、相互陪伴,每一次冲刺、每一次呼吸,都饱含着对军运会的期待和决心。
6月25日九点钟,阳光已经颇具热度,均匀地铺洒在单杠区域。
她们四人精神抖擞地来到这里,准备进行正手引体向上训练。
林星月走到单杠前,仰头望了望那根泛着金属光泽的横杆,深吸一口气,双手稳稳地紧紧握住单杠,指关节都因用力而微微泛白。
随着一声低喝,她手臂发力,背部肌肉紧绷,身体轻盈地向上拉起,带动着汗水飞溅。
“一个、两个……”
她在心里默默计数,每一次拉起,腹部核心都在协同用力,带动着身体划出一道流畅的弧线。
做到第十个时,手臂肌肉传来酸痛感,乳酸迅速堆积,像是无数小针在扎。
但她没有丝毫犹豫,眼神中透着坚韧,咬紧牙关,再次发力,手臂上的青筋微微凸起。
旁边的赵丽双脚离地,同样挂在单杠上,一下又一下地完成着动作,尽管呼吸急促,她还是扯着嗓子喊道“林星月,好样的,就差几个啦!
咱们再加把劲!”
赵丽的脸上满是汗水,几缕头发被汗水粘在脸颊上,但她依旧笑容灿烂,眼神中满是鼓励。
小依也在一旁努力坚持着,她的小脸涨得通红,每完成一个引体向上,都会轻轻喘口气,听到赵丽的喊声,也跟着说道“星月,加油啊,你肯定没问题,马上就成功啦!”
樱雪虽然动作稍慢,但同样在咬牙坚持,她一边努力让自己的动作标准,一边喘着粗气给大家加油“大家都要坚持住,我们一起完成这30个!”
在彼此的加油鼓劲声中,她们一个接一个地完成着动作,最终,顺利完成了30个正手引体向上。
四人从单杠上下来,虽然手臂酸痛,双腿发软,但脸上都洋溢着满足和自豪的笑容,为彼此的坚持和努力而骄傲。
在这三天里,她们也有放松时刻,休息时间总和达到三个小时,偶尔偷个懒,累计四个小时。
她们最爱待在小卖部,在那里的时间长达119分钟。
几人围坐在一起,吃着冰棍,分享着训练的趣事,欢声笑语不断。
27日下午,骄阳似火,炽热的阳光毫无保留地倾洒在训练场上,将那片红色的跑道照得亮晃晃的,仿佛铺上了一层闪耀的金箔。
蝉儿在枝头不知疲倦地嘶鸣,一声接着一声,交织成一首燥热的夏日交响曲。
林星月正和队友们围坐在一起,认真地做着拉伸放松动作。
她纤细的手指紧紧抓住脚踝,缓缓用力,将腿部肌肉拉伸开来,额头上布满了细密的汗珠,几缕被汗水浸湿的碎发贴在脸颊两侧。
就在这时,一阵急促的脚步声传来,大家纷纷抬头望去,只见传令兵满头大汗,神色匆匆地小跑过来,大声说道“林星月,团长让你去团部一趟!”
林星月闻言,原本放松的表情瞬间凝固,心里“咯噔”
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