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第161章 热身运动（第3页）

赵丽、小依和樱雪换好装备，脸上洋溢自信笑容，活力满满。

赵丽快步走到林星月身旁，拍了下她肩膀，赞叹“小月，你穿这真合适。”

小依和樱雪纷纷点头附和。

赵丽、小依和樱雪身着蓝色运动上衣，巧妙设计凸显傲人胸部曲线，搭配黑色短裤，尽显翘臀。

林星月虽胸部平坦，但神色未变，她更关注团队实力与协作，深知每个人各有价值，团队和谐协作才是重点。

林星月留意到自身与队友的差异，很快调整心态，保持冷静，面带温和微笑“谢谢，你们亦很出色。”

目光扫过团队，系统瞬间分析众人状态“既已准备就绪，前往训练场，时间宝贵，需分秒必争。”

语毕，毅然转身，步伐轻快坚定地引领大家前往训练场。

赵丽迅速跟上林星月步伐，神情专注，其他两人也赶忙跟上。

赵丽边走边说，语气坚定“没错！

务必为军运会做好充分准备！”

环视同伴，眼神期待“大家感觉如何？蓝色运动服配钉鞋，是不是更具运动队风范？”

林星月微微点头赞同，同时留意前方路线，冷静分析“外表有一定作用，但内在实力更为关键。

我们不仅要形似团队，更要成为真正强大的团队，这需持续训练与磨合。”

很快，她们来到训练场。

赵丽深吸一口气，环顾四周，训练场上器材摆放有序，跑道向远方延伸。

赵丽眼神专注，大声说道“没错！

我们定会成为最出色的团队！”

突然，像是想起什么，迅速转向林星月“对了，先做热身运动，否则跑步易出状况。”

林星月毫不犹豫点头同意，随即迅速投入热身动作。

她边熟练做着拉伸，边认真说道“热身的确关键。”

目光在其他队员身上快速扫过，脑海中同步规划合适计划“先从基础伸展动作入手，逐步增强强度，以此有效降低受伤风险。”

说罢，便开始认真示范标准热身动作，每个动作都精准规范。

其他三人紧跟林星月身后，认真跟着热身。

赵丽身姿挺拔站在中央，神色严肃，抬手一挥，大声下令“都看好林星月的动作，按她说的做！

牢记，我们是团队，需同心协力！”

眼中闪烁自信光芒“要让9连那群男生见识真正的团队精神！”

随后，赵丽率先做起第一个热身运动——头部运动。

她两手稳稳叉腰，两脚左右开立，身体微微挺直，头部开始有节奏地前、后、左、右转动，接着做起绕环动作。

林星月留意到赵丽充满力量感的领导风格，微微点头表示认可。

同时，她时刻关注小依和樱雪的动作，目光敏锐地确保她们热身动作正确。

赵丽完成头部运动，紧接着开始第二组动作——扩胸运动。