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第163章 身体问题安慰（第2页）

林星月眼神深邃，沉默片刻，思考如何更好鼓励大家。

目光缓缓扫过三人脸庞，认真道“我的优势不仅在身体，更在意志力与战术思维。

团队合作，互补优势，才是真正力量。

你们都有独特闪光点，齐心协力，便无难事。”

小依眼眶泛红，哽咽道“可我们真能做到？基本训练都难适应，军运会咋办？怕拖大家后腿……”

赵丽和樱雪附和点头，气氛沉重“我们真能赢？”

语气充满不确定与迷茫。

林星月看着三人泫然欲泣，心中涌起责任感。

深吸一口气，胸膛鼓起又缓缓吐出，语气坚定激昂“听着，我们当然能做到。

我们四人各有所长，赵丽的力量，樱雪的灵活，小依的敏锐，还有我的速度与策略。”

说着，伸手轻搭在每人肩上，给予力量支持“团结一心，相互信任配合，没什么不可能。

我们定能在军运会上证明实力！”

林星月稍作思考，继续说道“赵丽，针对你跑步时胸部晃动的问题，有办法解决。

选一款合适的运动内衣，要尺码适配、材质透气且支撑力强，能有效减少晃动。

运动前充分热身，跑步时调整姿势，保持身体正直，肩膀后拉，手臂自然摆动，减小步幅，都有助于改善。

另外，加强核心力量训练，如普拉提、平板支撑等，增强身体稳定性，降低胸部晃动对跑步的影响。”

赵丽抬起头，眼中闪过希望光芒，声音颤抖，满是忐忑“真的吗，星月？可我们怎能与天生的运动员相比？我们还在基础训练阶段。”

林星月缓缓蹲下，与赵丽平视，眼神坚定温柔“赵丽，比赛不只是身体的比拼。

你的毅力、坚持，以及你们各自独特的特质，都是宝贵财富。”

她起身，目光环视三个女生“我们可制定专属训练计划，依据每个人特点针对性训练。

我坚信，不懈努力定能在军运会上创造奇迹。”

樱雪擦去眼角泪水，声音哽咽“星月，你真这么认为？我们真能做到？”

小依和赵丽紧盯着林星月，眼神满是期待。

林星月看着她们，眼神坚定温暖“当然能做到。

想想我们克服的困难，从最初的生疏到如今的默契，已跨越很长的路。

相信自己，相信彼此。

军运会只是旅程的一段，真正的挑战是超越自我。”

赵丽深吸一口气，眼中悲伤消散，取而代之的是坚定决心“你说得对，星月。

我们不再是懵懂菜鸟。”

她看向小依和樱雪，目光鼓舞“经历诸多风雨，怎能在关键时刻退缩？”