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六元正纪大论第七十一三（第3页）

比如，听听那些激昂高亢的音乐（太徵），让心中的火焰燃烧得更旺，但也要注意适度，别把自己烧着了；再听听柔和的旋律（少宫、太商），让心灵得到抚慰，平复那份躁动；至于“少羽（终）”

和“少角（初）”

，就像是音乐的起承转合，引导着身体的能量从高到低，再由低到高，完成一个循环，达到和谐统一。

咱们还可以通过一些简单的方法来缓解炎热带来的不适，比如多喝水，多吃清凉的食物，像西瓜、绿豆汤之类的，还有就是要保持心情愉快，别让“上热郁”

影响了你的心情哦！

咱们得弄明白这“少阳、太宫、厥阴”

是啥。

在中医的五行六气理论中，它们就像是自然界的三个性格迥异的“小伙伴”

：少阳代表着初升的太阳，温暖而充满活力；太宫呢，就像是大地母亲，稳重厚实，滋养万物；厥阴，则有点像傍晚的凉风，带着一丝神秘和变化莫测。

这三位小伙伴在一年中轮流值班，影响着气候，也悄悄地影响着我们的身体。

接下来，“甲寅、甲申”

这俩词儿，就像是古代的时间密码，告诉我们这一年或这一刻，自然界的气运走到了哪里。

不过，咱们不用深究它们的具体算法，只需知道这是在说某个特定的时间节点，自然界的能量场正在发生微妙的变化。

“其运阴雨，其化柔润重泽”

，这句话就像是描述了一幅画面：天空时不时飘起细雨，大地被一层柔和而湿润的水汽所笼罩，万物在这滋润中茁壮成长。

这种环境对咱们人体来说，就像是做了一次深层的水疗SpA，皮肤变得水嫩嫩的，心情也跟着柔软起来。

但别忘了，过犹不及，太多的雨水也可能带来困扰哦！

“其变震惊飘骤”

，哎呀，这就像是天气突然变脸，前一秒还是和风细雨，下一秒就狂风大作，暴雨倾盆。

在人体上，这种突变可能表现为情绪波动大，或是身体出现一些突发的不适，比如突然的头痛、胸闷等。

这时候，咱们就得像天气预报员一样，提前做好准备，调整好自己的“小宇宙”

。

“其病体重、胕肿、痞饮”

，这话听起来有点沉重，但咱们可以这样理解：如果长时间处于这种阴雨绵绵、湿气重的环境中，身体可能会出现一些“小故障”

。

比如，感觉身体沉甸甸的，像是背了个隐形的大包袱；或是身体某些部位肿了起来，像是被水气球偷偷亲了一口；还有啊，胃口不好，感觉吃进去的东西都堵在胸口，下不去。

这时候，咱们就得给身体来个“除湿大作战”

，比如多运动出汗，或者喝点祛湿茶什么的。

“太宫、少商、太羽（终）、太角（初）、少徵”

，这其实是五音对应五脏的理论，咱们可以借此聊聊如何通过音乐来调节身心。

比如，太宫音低沉浑厚，适合用来安抚情绪，就像是大地的怀抱；少商音清脆悦耳，能激发人的活力；太羽音悠扬绵长，仿佛能带走所有的烦恼；太角音激昂高亢，适合唤醒沉睡的斗志；少徵音温暖明亮，如同春日暖阳，温暖人心。

咱们不妨在不同的心情下，选择不同的音乐来“疗愈”

自己。

如果你感觉身体沉重，像是被湿气困住了，可以试试按摩“丰隆穴”

，它就像是你身体里的“除湿机”

，一按就能排出多余的湿气。

至于方剂嘛，咱们可以想象一杯由茯苓、白术、薏苡仁等组成的“祛湿茶”