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贼风篇第五十八二（第2页）

‘祝’法主要对那些因为情绪问题导致气血紊乱的病效果比较好，就像刚才说的那种因为心里不痛快引起的身体不舒服。

但要是碰到那种被严重邪气入侵，或者身体器官都有实质性损伤的病，‘祝’法就有点力不从心了，就像让一个小学生去搬大石头，根本搬不动。

这时候啊，还得结合中药、针灸这些方法一起治疗。

就好比打仗，敌人不一样，咱用的战术也得不一样，治病也是这个道理，得对症下药。”

黄帝若有所思地点点头，说道：“岐伯，你说得太对了。

那你再给我讲讲，还有哪些情况容易让身体里的邪气潜伏下来，然后突然发病呢？”

岐伯清了清嗓子，说道：“黄帝，这情况可不少呢。

比如说，有的人一到夏天就贪凉，喜欢对着风口猛吹，就像个风扇成精了一样，或者抱着生冷的食物一顿猛吃，当时可能觉得挺爽，可这些寒邪就像小偷偷溜进身体里，悄悄藏起来了。

等到哪天身体抵抗力下降了，或者又遇到点啥情绪刺激，就像给这些寒邪吹响了进攻的号角，一下子就发作了，让人难受得不行。”

“还有啊，有些人干活不要命，长期劳累过度，身体就像一台一直运转的机器，累得不行。

这时候正气就会变弱，就像国家的军队力量变小了。

哪怕是一点点小邪气，也能像敌人一样在身体里安营扎寨，潜伏下来。

一旦有个导火索，比如突然受了点惊吓，或者大喜大悲，情绪像坐过山车一样，病就像听到召唤一样，立马找上门来，让人招架不住。”

“另外，居住的环境也很重要。

要是住在那种潮湿阴暗的地方，湿气就像一群小虫子，顺着门缝往身体里钻。

湿气这玩意儿可讨厌了，黏糊糊的，像个甩不掉的牛皮糖，很难赶走，就一直潜伏在身体里，等着机会给人使坏，让人浑身不舒服。”

黄帝听了，感慨地说：“岐伯，原来生活里这么多小细节都和生病有关系啊。

那我们该咋预防这些潜伏的邪气发病呢？”

岐伯笑着说：“黄帝，预防这事儿其实不难。

首先，生活得有规律，就像时钟一样，该睡觉的时候就老老实实睡觉，别熬夜。

你想想，身体就像一辆车，得定期保养，晚上睡觉就是给身体保养的时间，让它有足够的时间休息和修复。

要是老是熬夜，身体这辆车可就容易出毛病啦。”

“饮食上也得注意，少吃那些生冷、油腻、辛辣的食物。

这些食物就像身体里的小捣蛋鬼，吃多了容易捣乱。

多吃点清淡、有营养的，就像给身体吃点健康的‘绿色食品’。

夏天别贪凉，冬天也别臭美穿得太少，注意保暖。

这就好比给身体穿上合适的‘防护服’，让邪气没机会钻进来。”

“还有啊，要保持心情舒畅，别老是为了一点鸡毛蒜皮的小事儿愁眉苦脸、发脾气。

情绪这东西对身体影响可大了，就像天气对庄稼的影响一样。

心情好了，气血运行就顺畅，邪气就不容易找上门。

没事的时候，多出去走走，和朋友聊聊天，喝喝茶，放松放松，让自己开开心心的，身体自然就好啦。”

“另外，适当运动也很重要。

运动能让气血流通起来，增强身体的抵抗力。

像散步、打太极拳这些，都是很好的运动方式。

就像给身体里的河流开闸放水，让水流动起来，就不会有垃圾堆积，邪气也就没办法潜伏在身体里捣乱了。”

黄帝听了，高兴地说：“岐伯，你这些方法太实用了。

我一定要让百姓们都知道，好好预防疾病。

岐伯，你说这‘祝’法，以后还能用吗？会不会失传呀？”