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第五十章 力量训练计划求追读（第3页）

苏橙带着笑容调侃道。

“主要是橙子你起得太早了！”

姜鸿立刻摇着脑袋否认道。

随后将自己手里面的纸递给苏橙，“对了，橙子，这是我后面的训练计划！”

苏橙看完训练计划之后愣了愣，抬起头看了一眼姜鸿。

明显能够看得出来，姜鸿训练量又增加了。

“怎么样？橙子，你有没有时间？”

姜鸿挑了挑眉毛问道。

昨天晚上吃饭的时候，校长已经说过了，因为姜鸿要准备比赛，平时还要训练。

所以关于他平时的课程，自然需要老师的帮助。

姜鸿平时也不需要专门去上课，只要期末的时候参加考试就行。

现在已经六月底，马上就要到期末了。

课程早就已经上完。

只等着考试结束，就可以放假了。

苏橙除了听课之外也会自学，再加上他们这个专业本身就比较水，最多就是背一些东西。

所以，苏橙最近就算是逃课，影响也不大。

而且也有辅导员那边儿顶着，任课老师也不会特意刁难！

“没问题！”

苏橙摇了摇脑袋，露出一道灿烂的笑容说道。

姜鸿也不多废话，就开始了今天的训练。

姜鸿站在底线位置，苏橙提前已经帮他把格子画好。

所以可以直接开始发球训练。

双脚前后微开，重心向后，单手握拍。

抛球、蹬地、挥拍、击球、随拍！

“砰！”

网球如同安装了定位一样，直接钻进了方格里面。

经过这么久的训练，将球打进格子里面对于他本身就不是太大的问题。

现在的问题是如何在网球落地之后根据姜鸿击球时施加的旋转，发生弹跳变化。

姜鸿不断的重复着发球动作，网球场里面也不停的响起击球声。

面板上面的训练进度，也不停的跳动。