笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第六十二章 更离谱的牙膏（第1页）

娘炮怔了怔，但随即也明白了秦波为什么会如此大度，说白了他压根儿就没吃亏。

人到了秦波这个份儿上，显然不能因为一时痛快去给艾丽丽太多承诺，如果真会有个试管婴儿出现，这跟艾丽丽自己掏钱到精子库弄个孩子回来能有多大区别？

“现在你明白了吧？”

女汉子笑笑道，“后来丽姐到我家门上认亲的时候，三哥也是一块儿去的，按理说起来，我现在是三哥的小舅子，只不过我从来没打他的旗号混日子罢了。

我有手有脚自己能赚钱，老老实实做人就行了；我妈对这个天上掉下来的女儿挺喜欢，但也不准我跟着三哥淌浑水。

所以啊，我跟丽姐之间的关系你别想太多，之前我没主动跟你提这层关系的缘故就是，我从来没在三哥和丽姐面前主动提这些，我不想让他们觉得我是在他们面前邀功……”

娘炮恍然，若有所思地点点头道：“难怪！

难怪！

难怪丽姐对你这么信任，难怪丽姐说，连三哥都觉得你这人靠谱……”

“行了，是你自己想得太多了，”

女汉子轻松地笑笑，“快去练吧，汗，把酒劲儿消消。”

娘炮点点头，自己热了一下身自己练习去了。

过了一会儿，艾丽丽喘着运动装上来了。

上来之后就是先热身，然后走到女汉子旁边，把毛巾挂到脖子上，对女汉子道：“菲菲，帮个忙，我做几组仰卧飞鸟。”

“好嘞！

多少的？”

女汉子爽快地走到哑铃架边问道。

“二十五公斤的就行了。”

艾丽丽在飞鸟凳上躺了下来，舒展了以下手臂，准备接招。

女汉子看了以下杠铃片上的标记，拎起一对二十五公斤的哑铃，走到艾丽丽身边，缓缓地放到了艾丽丽举起的的双手上。

“好了！”

艾丽丽轻呼一声之后，女汉子立刻松手。

艾丽丽深吸一口气，以标准的动作开始做仰卧飞鸟。

用哑铃做仰卧飞鸟其实挺锻炼人。

与组合器械或者其他固定器械做仰卧飞鸟不同，哑铃做仰卧飞鸟，在同等重量下更费力一些。

因为组合器械和固定器械有导轨固定重物，重物在移动的时候不会出现方向偏差，而哑铃则不同，同一个动作标准与不标准之间差异会非常大。

所以，为了稳定哑铃的运动轨迹，这需要上半身的肌肉群全都处于紧张状态。

女汉子看着艾丽丽标准的动作，心里有点小小的羡慕。

毕竟人家是练过这么多年的，动作很标准不说，上半身的线条也是没得说。

赘肉肯定是一点都没有，肌肉线条也不像男人那么夸张，整个身体弹性十足，虽然是平躺，但胸前的那道沟依然很深。

艾丽丽的运动内衣款式女汉子是知道的，只有防凸点的乳贴，没聚拢效果。

在没聚拢效果的情况下平躺，居然还能有两公分深的沟，这虽然不能说明“大”

，但百分之百是“挺”

，比那些靠垫子垫起来的胸牛逼多了。

垫子那玩意儿，能骗过外行，绝对骗不过内行和自己的老公。

有些不锻炼的懒女人，白天靠垫子托得老高，晚上回去一洗澡，如同两个瘪气的气球一般耷拉在胸口；身上虽然没什么肥肉，浑身的肉都是松垮垮地，走两步就是阵阵肉浪，让老公瞬间软下去的节奏有木有？

艾丽丽做的飞鸟组是十二个一组，耗时靠近五十秒，很长了，动作的时间越长，说明动作度越慢，对肌肉的锻炼效果就越明显。